Le poids des mots
- drouinaureline
- 17 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 avr.
Les mots ont un poids considérable sur notre psyché et sur notre corps et peuvent influencer profondément notre bien-être émotionnel, mental et physique également. La manière dont nous parlons à nous-mêmes, ainsi qu'aux autres, façonne notre perception de nous-mêmes et du monde et affecte nos relations interpersonnelles. C’est un principe fondamental dans de nombreuses philosophies et pratiques spirituelles, notamment dans les Quatre Accords Toltèques, un ensemble de principes issus de la sagesse ancestrale des Toltèques.
Le principe de la parole impeccable selon les Toltèques
Dans les Quatre Accords Toltèques, le premier accord est d'avoir une parole impeccable. Cela signifie que nous devons utiliser nos mots de manière constructive et bienveillante, tant envers nous-mêmes qu’envers les autres. Cela inclut plusieurs aspects :
Parler avec intégrité : La parole impeccable implique de ne pas mentir, de ne pas faire de promesses que l'on ne peut pas tenir et d’être honnête dans nos échanges. Cela crée une base de confiance avec les autres et avec soi-même.
Éviter les jugements négatifs et les critiques destructrices : Lorsque nous utilisons des mots négatifs pour nous juger ou juger les autres, cela génère de la souffrance, de l'anxiété, et peut détruire des relations. La parole impeccable invite à éviter de nuire par nos paroles.
Éviter la rumeur et le commérage : Les mots peuvent être un instrument puissant de manipulation ou de dénigrement. En répandant des informations fausses ou blessantes, nous affectons non seulement les personnes ciblées, mais aussi notre propre état d’esprit.
L'impact de la parole sur la psyché
Les mots que nous utilisons ont un impact direct sur notre état intérieur. Par exemple, les affirmations négatives que l'on se dit régulièrement, comme "je ne suis pas capable" ou "je n’y arriverai jamais", finissent par devenir une vérité que nous croyons. Nos mots deviennent réalité. Elles créent des blocages psychologiques, réduisent la confiance en soi et entretiennent une image de soi dévalorisante. À l'inverse, des paroles bienveillantes et des pensées positives renforcent la confiance et l'estime de soi.
L'impact de la parole s’étend aussi aux autres. Les paroles bienveillantes et encourageantes nourrissent les relations et créent un environnement où les autres se sentent respectés et valorisés. Le simple fait de dire à quelqu’un "je crois en toi" peut avoir un effet profondément positif sur son moral et son énergie.
L'importance de bien se parler
Il est essentiel de cultiver une parole impeccable envers soi-même. Cela implique de pratiquer l'auto-compassion et de remplacer les pensées et les mots négatifs par des affirmations positives et constructives. Lorsque nous avons une parole impeccable envers nous-mêmes, cela influence positivement notre manière de voir le monde et de réagir face aux défis. Nous devenons plus résilients, plus ouverts à l'apprentissage et à la croissance personnelle.
Le poids des mots sur la balance
Le poids des mots finit par peser lourd sur la balance. J’accompagne en kinésiologie des personnes qui souhaite ou qui n’arrive pas à perdre du poids malgré les efforts alimentaires et l’activité physique mis en place. Il est important de prendre conscience que les mots ont leur importance et qu’il est nécessaire de se traiter avec bienveillance pour amener le corps vers notre objectif : En étant un bon coach pour soi-même. Vous l’aurez compris qu’avoir des mots non adapté créent du stress, une dévalorisation de soi amène à un manque de motivation et vous entrez dans le cercle vicieux de l'auto-sabotage.
Je peux comprendre qu'il est parfois difficile d'avoir des mots doux envers soi quand nous en avons jamais reçu, mais il n'est jamais trop bien pour bien faire.
Conclusion
En résumé, la parole a un impact profond sur notre psyché et sur les autres. Le principe de la parole impeccable dans les Quatre Accords Toltèques nous invite à utiliser nos mots avec conscience et bienveillance. En pratiquant cela, nous nourrissons notre esprit, renforçons nos relations et créons un environnement propice à la paix intérieure et à la prospérité émotionnelle.
Je m’appelle Auréline Drouin Kinésiologue certifiée, passionnée par mon métier et le compréhension de l’être humain, spécialisée dans la gestion des émotions et du poids.
Je vous accompagne en kinésiologie afin de lever les stress, les croyances, les blocages qui se cachent derrières vos douleurs, maladies, troubles émotionnels afin de libérer votre corps et de retrouver un équilibre physique, physiologique, émotionnel et social.
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