Aujourd'hui, j'aimerais vous emmener faire un petit détour du côté de la science. Pas d'inquiétude, il ne sera pas question de cours compliqués de biologie, mais d'une découverte fascinante qui a changé notre manière de comprendre l'être humain : l'épigénétique. Pendant très longtemps, on a pensé que nos gènes décidaient presque de tout. Si une maladie existait dans notre famille, si nous étions anxieux, sensibles ou prédisposés à certaines difficultés, nous avions parfois l'impression que...

Pourquoi tombe t-on toujours malade pendant mes vacances pendant les vacances ? Comprenez ce phénomène lié au stress, à la fatigue accumulée et au relâchement du corps, et découvrez comment retrouver un équilibre durable.

J’avais envie de partager ici un sujet que je rencontre très souvent en séance, parce qu’il crée beaucoup de confusion et parfois même de la souffrance : l’idée d’accepter l’autre tel qu’il est. Derrière cette phrase, beaucoup de personnes entendent : “il faut tout accepter”, “il faut être d’accord”, “il faut tolérer l’inacceptable”. Et c’est exactement là que se joue le malentendu. Accepter ne veut pas dire cautionner Accepter l’autre tel qu’il est ne signifie pas valider ses comportements,...