Accepter l’autre tel qu’il est : ce que cette notion veut vraiment dire
- drouinaureline
- 10 juin
- 3 min de lecture
J’avais envie de partager ici un sujet que je rencontre très souvent en séance, parce qu’il crée beaucoup de confusion et parfois même de la souffrance : l’idée d’accepter l’autre tel qu’il est.
Derrière cette phrase, beaucoup de personnes entendent : “il faut tout accepter”, “il faut être d’accord”, “il faut tolérer l’inacceptable”. Et c’est exactement là que se joue le malentendu.
Accepter ne veut pas dire cautionner
Accepter l’autre tel qu’il est ne signifie pas valider ses comportements, ni dire que ce qu’il fait est juste ou acceptable pour soi.
On peut très bien :
reconnaître une réalité,
voir une personne telle qu’elle est dans son fonctionnement actuel,
et en même temps refuser ce que cela produit dans notre vie.
Accepter, ce n’est pas dire “c’est bien”. C’est dire “c’est là”.
Cette nuance change beaucoup de choses, surtout dans les relations proches : couple, famille, relations anciennes ou chargées émotionnellement.
L’exemple des relations familiales
C’est souvent dans le lien parental que cette notion devient particulièrement sensible.
Prenons un exemple : une personne ayant eu un parent violent ou profondément insécurisant.
Accepter ce parent tel qu’il est ne veut pas dire :
minimiser ce qui a été vécu,
excuser les comportements,
ou faire comme si cela n’avait pas eu d’impact.
Cela veut dire :
reconnaître que ce parent est tel qu’il est, avec son histoire, ses limites, ses blessures,
et sortir de la lutte intérieure qui consiste à vouloir qu’il ait été différent.
Mais le vécu, lui, reste légitime. Et les conséquences de ce vécu aussi.
L’exemple des relations amoureuses
Dans le couple, le mécanisme est souvent similaire.
On s’attache parfois à une projection :
le partenaire qu’on aurait voulu,
la relation qu’on espérait,
la version de l’autre qu’on imaginait au départ.
Et peu à peu, un décalage s’installe entre :
ce que l’autre est réellement,
et ce qu’on continue d’attendre de lui.
C’est souvent là que naît la souffrance : non pas uniquement dans la réalité de l’autre, mais dans la résistance à cette réalité.
Ce qui rend l’acceptation difficile : le deuil de la projection
Ce point est central.
Ce qui empêche souvent d’accepter, ce n’est pas seulement l’autre. C’est le deuil de la personne qu’on espérait.
Le parent qu’on aurait voulu avoir.
Le partenaire qu’on aurait aimé rencontrer.
La relation idéale qu’on avait construite intérieurement.
Accepter, dans ce cas, demande de renoncer à une image intérieure, parfois très ancienne, très investie émotionnellement.
Et ce deuil-là peut être douloureux.
Parce qu’il ne s’agit pas seulement de voir l’autre tel qu’il est…mais aussi de renoncer à ce qu’on avait construit autour de lui.
Là où se situe notre pouvoir
Un point essentiel revient toujours : on ne peut pas changer l’autre à sa place.
Ce qui appartient à l’autre lui appartient. Ses choix, son fonctionnement, son rythme, ses limites.
Là où il y a du pouvoir, c’est ailleurs :
dans ce que nous acceptons pour nous-mêmes,
dans ce que nous tolérons ou non dans nos relations,
dans nos limites,
dans nos décisions.
Et surtout : on n’est pas obligé de rester dans une situation qui nous abîme.
Accepter l’autre ne signifie pas s’oublier.
Accepter n’est pas subir
Il est important de redire clairement cela.
Accepter ne veut pas dire :
se résigner,
rester dans une relation douloureuse,
ou se nier pour maintenir un lien.
Accepter, c’est sortir de la lutte contre une réalité extérieure qu’on ne contrôle pas, pour revenir vers ce qui dépend de nous.
Et souvent, c’est à partir de ce moment-là que quelque chose se réorganise intérieurement.
En séance
Ce thème revient très souvent en kinésiologie, parce qu’il touche à des dynamiques profondes :
attachement,
loyauté familiale,
blessures anciennes,
attentes relationnelles,
et difficulté à poser des limites.
Le travail permet souvent de remettre du mouvement là où il y avait de la lutte interne, de la confusion ou de la culpabilité.
Pour conclure
Accepter l’autre tel qu’il est, ce n’est pas renoncer à soi.
C’est reconnaître la réalité telle qu’elle est aujourd’hui, pour pouvoir ensuite choisir ce que l’on fait avec cette réalité.
Et parfois, ce choix passe par des limites, une distance, ou un repositionnement dans la relation.
Si ce sujet résonne pour vous, il peut être intéressant de l’explorer plus en profondeur en séance.
Je m’appelle Auréline Drouin Kinésiologue certifiée, passionnée par mon métier et le compréhension de l’être humain.
Je vous accompagne en kinésiologie afin de lever les stress, les croyances, les blocages qui se cachent derrières vos douleurs, maladies, troubles émotionnels afin de libérer votre corps et de retrouver un équilibre physique, physiologique, émotionnel et social.
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