L’amour est un élément important dans la relation, mais l'amour ne suffit pas toujours. Nous pouvons aimé une personne très fort et pourtant, la relation ne fonctionne pas.
Il y a plusieurs raisons à cela. Aujourd’hui, je voulais vous parler de la différence entre aimer et relationner.
Aimer est un sentiment profond et affectueux envers une personne. Aimer peut parfois être associé à des émotions telles que la passion, l’attachement (voir l’article : la différence entre l’amour et l’attachement), la tendresse, l’affection….
Alors que Relationner est une compétence qui fait référence à la gestion des interactions entre les personnes. Cela englobe la manière dont les personnes interagissent, communiquent et se connectent, indépendamment des sentiment d’amour.
Le combo gagnant évidement est d’aimer en sachant bien relationner.
Pourquoi est-il si difficile de relationner ?
Premièrement, nous répétons consciemment ou inconsciemment nos schémas relationnels familiaux. Quelle a été la qualité des relations avec nos parents, de nos parents entre eux ?
Si nous avons grandi dans les schémas conflictuels ou au contraire, dans des schémas où la communication n’avait pas sa place alors il sera plus difficile de construire des relations harmonieuses. Le but n’est pas d’aller évidemment taper sur la tête de nos parents car ils ont fait comme ils ont pu avec la conscience du moment, au même titre que nous. L’intérêt est d’en prendre conscience pour faire évoluer notre manière de relationner aujourd’hui et d’en prendre pleinement la responsabilité avec beaucoup de bienveillance.
Deuxièmement, notre manière de relationner et de communiquer est conditionnée aussi par :
Nos émotions,
Nos croyances,
Nos expériences,
Nos peurs,
Notre manière de voir le monde….
Nous relationnons tout le temps mais nous pouvons constaté qu’il n’est pas si simple de bien relationner, que de nombreux facteurs prennent place dans notre façon de faire, en prendre conscience, c’est déjà un premier pas vers une meilleurs compréhension de nous même et des autres.
Comment bien relationner.
Avoir de bonnes compétences relationnelles est essentiel pour établir et maintenir des relations saines, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Voici quelques compétences clés pour bien relationner :
Communication efficace :
- Écoute active : Il s’agit d’écouter attentivement ce que l’autre personne dit, sans l’interrompre, sans jugement, sans avis, ni conseil tant que l’autre n’en a pas exprimé le besoin et,en montrant de l’empathie. Cela permet de comprendre réellement les besoins, les préoccupations ou les émotions de l’autre.
- Clarté : S'exprimer clairement (élément clair et précis) et de manière adéquate (ton approprié et une attitude cohérente), sans être agressif, pour faire passer ses idées et ses sentiments. N’oublions pas que l’autre n’est pas voyant, il ne peut pas deviner nos besoins. Sortons immédiatement de la croyance « Si il m’aimait vraiment, il saurait ce dont j’ai besoin » comme preuve d’amour. C’est illusion et frustration assurée de croire à cela !
Empathie : Comprendre et ressentir les émotions des autres. Cela aide à créer des liens plus profonds et à répondre de manière appropriée aux besoins des autres.
Flexibilité et ouverture d'esprit : Être prêt à considérer différentes perspectives et à s’adapter aux changements. Cela favorise un environnement de respect et de compréhension.
Confiance et respect mutuel : Établir un climat de confiance en étant honnête et fiable. Le respect des opinions et des sentiments des autres est également crucial.
Feedback constructif : Savoir donner et recevoir des retours de manière constructive, ce qui aide à améliorer les relations et à favoriser le développement personnel.
Patience et tolérance : Être patient et tolérant envers les différences des autres, ce qui favorise un environnement inclusif et harmonieux.
Sens de l'humour : Utiliser l'humour de manière appropriée peut alléger les tensions et renforcer les liens entre les personnes. Personnellement, j’adore utiliser l’humour car cela permet de prendre de recul, de désamorcer des situations conflictuelles pour pouvoir revenir dessus avec plus de légèreté.
En développant ces compétences, vous serez mieux équipé pour établir des relations positives et durables avec les autres, ce qui peut enrichir votre vie personnelle et professionnelle.
Conclusion
Nous avons vu que relationner est une compétence donc cela s’apprend. Nous pouvons apprendre à tout âge, il n’y a pas de fatalité. Comme tout apprentissage, cela demander de la connaissance et de la pratique encore et encore… Donc patience et indulgence.
Il existe plusieurs techniques pour apprendre à mieux relationner comme la CNV (communication non violente) ou la PNL (Programmation Neurolinguistique).
Je pense qu’il est important également de comprendre ce qui se joue chez soi quand nous sommes en relation comme mettre en lumière nos croyances et connaître leur impact sur notre vie, quelles sont les émotions qui s’expriment et pourquoi, comprendre et se libérer de nos peurs… pour nous autoriser à vivre de belles relations amoureuses, amicales, familiales et professionnelles
En attendant prenez soin de vous !
Je m’appelle Auréline Drouin Kinésiologue certifiée, passionnée par mon métier et le compréhension de l’être humain.
Je vous accompagne en kinésiologie afin de lever les stress, les croyances, les blocages qui se cachent derrières vos douleurs, maladies, troubles émotionnels afin de libérer votre corps et de retrouver un équilibre physique, physiologique, émotionnel et social.
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