Le Poids du Secret : Ce que le Silence Enterre dans nos Corps, nos Vies et nos Lignées

Après mon précédent article « Quand le silence s’installe », j’avais envie de vous parler d’un tout autre silence qui est le secret. Les secrets font partie de l’histoire humaine. De la confidence banale à l'événement traumatique profondément enfoui, chaque secret porte en lui une charge émotionnelle, parfois si intense qu’elle traverse les générations. Si l’on parle souvent des secrets subis ou ignorés, qu’en est-il de ceux que nous gardons volontairement ? Quel impact ont-ils sur notre psyché, nos comportements, nos relations, et sur ceux qui nous suivent ?

Dans cet article, explorons ensemble les différentes facettes du secret et le poids qu'il porte : du petit non-dit au traumatisme enfoui, en passant par les secrets transgénérationnels et les conséquences pour celui qui les garde.

1. Qu’est-ce qu’un secret ? Une définition large, mais essentielle

Un secret est une information délibérément cachée. Il peut s'agir d’un événement, d’un sentiment, d’une action ou d’une vérité. On garde un secret pour se protéger, pour protéger les autres, ou pour éviter le jugement. Mais derrière le silence, se cache souvent une peur plus grande : celle d’être rejeté, incompris, ou d’affronter une réalité trop douloureuse.

2. Les différents types de secrets : concrets et symboliques

Voici quelques exemples concrets de secrets qui peuvent profondément affecter une vie :

• Le regret de ne pas avoir vécu un amour passé, dissimulé dans le silence du couple actuel.

• Une fausse couche gardée secrète, qui crée un lien invisible mais pesant avec ou sur l’enfant suivant.

• La perte d’un enfant jamais nommée, comme si son existence devait être effacée pour survivre.

• Un enfant non désiré à sa conception, même si par la suite aimé, dont la mémoire cellulaire a ressenti le rejet.

• Un décès dissimulé (suicide, accident honteux, maladie taboue) dont la version "officielle" ne colle pas avec l’énergie familiale.

• Des traumatismes cachés (violences, abus, etc.) Les abus physiques ou sexuels sont des exemples extrêmes, mais malheureusement trop fréquents, de secrets familiaux. Un parent ou un grand-parent qui a subi des violences ou des abus peut ne jamais en parler, soit par honte, soit pour protéger les autres. Cependant, ces non-dits ont des conséquences directes sur les descendants, qui peuvent développer des troubles émotionnels, de l’anxiété, ou des comportements répétitifs sans comprendre leur origine.

• Une trahison, une dette familiale, une faillite enterrés sous des décennies de silence.

• Liste non exhaustive

  
  

3. Le poids du secret sur celui qui le garde : la prison intérieure

Psychiquement, garder un secret pèse lourd.

Celui ou celle qui porte un secret devient souvent le gardien d’une douleur. Cette douleur, non exprimée, peut se manifester de plusieurs façons :

• Culpabilité persistante

• Honte profonde qui empêche de s’affirmer ou de vivre pleinement

• Comportements d’auto-sabotage : procrastination, relations toxiques, échecs répétitifs

• Troubles physiques (surtout au niveau de la gorge, du ventre ou du cœur)

• Isolement émotionnel, car le secret crée une barrière invisible avec les autres

• Fatigue chronique due à l'énergie dépensée à "cacher"

"Garder un secret, c’est vivre avec une double réalité : celle qu’on montre, et celle qu’on tait."

Impact sur le système nerveux

Le cerveau ne fait pas la différence entre un danger réel et une émotion non exprimée. Garder un secret active souvent des réponses de stress chronique : tension musculaire, sommeil perturbé, digestion difficile, anxiété….

4. L’effet miroir : comment nos secrets affectent les autres

Même non exprimé, le secret se sent.

• Dans le couple, un non-dit crée de la distance, de la suspicion, parfois une perte de confiance inexplicable.

• Dans la famille, un secret peut engendrer des loyautés inconscientes : un enfant portera, sans le savoir, une souffrance qui ne lui appartient pas.

• Dans les relations sociales, on peut développer une peur constante d’être découvert, ou un besoin de tout contrôler, qui empêche de vivre des relations libres et sincères.

  
  

5. Transgénérationnel : quand les secrets traversent les lignées

Définition rapide du transgénérationnel

Le transgénérationnel désigne la transmission inconsciente d’émotions, de traumatismes, de croyances ou de secrets d’une génération à l’autre. Même non révélés, les secrets laissent des traces dans l’inconscient familial, souvent sous forme de schémas répétitifs ou de symptômes inexpliqués.

Exemples d’impacts transgénérationnels de secrets gardés :

• Une arrière-grand-mère ayant fait un avortement clandestin, jamais raconté : plusieurs femmes de la lignée souffriront d’infertilité ou de fausses couches.

• Un grand-père ayant vécu une guerre ou une déportation, mais n’en parlant jamais : l’angoisse ou la paranoïa devient un climat familial “normal”.

• Un parent ayant rejeté un amour homosexuel refoulé : l’enfant développe une difficulté à s’aimer ou à affirmer son identité.

Le corps, l’inconscient et l’énergie familiale enregistrent tout ce qui n’a pas été exprimé.

6. Pourquoi briser le silence ? Les bienfaits de libérer les secrets

Pour soi :

• Soulager la charge émotionnelle

• Se reconnecter à sa vérité profonde

• Se libérer de la honte ou de la culpabilité

• Réduire les tensions physiques et psychiques

  
  

Pour les autres :

• Permettre aux proches de comprendre certaines dynamiques

• Ouvrir la voie au pardon et à la réparation

• Rompre les schémas répétitifs dans la lignée

  
  

7. Travailler les secrets en kinésiologie : libérer le corps et l’inconscient

En séance, la kinésiologie peut permettre de :

• On peut identifier qu’il y a quelque chose qui n’a pas été nommé. Quoi exactement on ne peut pas toujours le savoir. Le kinésiologie ne fait pas de prédiction mais l’on ressent, on suppose. Et je vous inviterai si c’est le cas, à questionner votre proche si c’est encore possible.

• On va remonter à l’âge ou à la génération concernée

• Libérer les émotions associées (tristesse, peur, culpabilité…)

• Rééquilibrer le système énergétique pour intégrer une nouvelle information

• Restaurer l’harmonie dans la lignée familiale

  
  

Grâce à des outils comme le test musculaire, la libération du stress émotionnel, ou les rééquilibrages énergétiques, la kinésiologie permet au corps de raconter ce que les mots n’ont pas su dire.

Conclusion : Se libérer pour ne plus transmettre

Garder un secret peut être un acte de protection… mais à long terme, cela devient un poids. Pour soi, pour les autres, pour ceux qui viendront après nous.

Briser le silence n’est pas toujours simple, mais c’est un acte profondément libérateur et guérisseur. En osant regarder ce qui a été caché, en travaillant avec des outils comme la kinésiologie, nous reprenons le pouvoir sur notre histoire et permettons à la vie de circuler à nouveau.

Et si aujourd’hui, vous faisiez le choix de libérer ce qui doit l’être ?

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Je m’appelle Auréline Drouin Kinésiologue certifiée, passionnée par mon métier et le compréhension de l’être humain.

Je vous accompagne en kinésiologie afin de lever les stress, les croyances, les blocages qui se cachent derrières vos douleurs, maladies, troubles émotionnels afin de libérer votre corps et de retrouver un équilibre physique, physiologique, émotionnel et social.

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